Nagy Zoárd

Szegeden, az Elite Fitness edzőteremben tartok személyi edzéseket, emellett online is dolgozom azokkal, akik rugalmasan, bárhonnan szeretnének fejlődni.

Az elmúlt években mind edzői tanulmányaimmal, mind saját edzéseimmel tudatos, stabil alapot építettem: funkcionális erő, izomtömeg-növelés, mobilitás és saját testsúlyos erőgyakorlatok. A munkám célja nem a gyors megoldás, hanem az, hogy érthető, követhető rendszerben fejlődj, terembe vagy otthonra alkalmazható gyakorlatokkal.

Ezekben tudok segíteni:

• személyi edzés Szegeden (izomépítés, fogyás, erőfejlesztés, technika)

• funkcionális és saját testsúlyos edzés (kézenállás, muscle-up, front lever alapozás stb.)

• teljes értékű online edzéstervek

• otthon vagy edzőteremben végezhető programok

• étrendi irányelvek és életmód-támogatás

• fejlődéskövetés és rendszeres kapcsolattartás

Az edzés számomra nem “projekt”, hanem egy olyan folyamat, amit bárki elkezdhet, és megfelelő útmutatással látványosan tud fejlődni benne.
Ha szeretnél biztos alapokkal dolgozni, és egy olyan tervet, ami tényleg rád van szabva, szívesen segítek — akár személyesen, akár online.